27/3/2011, 9:39 am
نصائــــــــــــــــــــح
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
======================================================
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
======================================================
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
======================================================
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
التفائل العاطفة ))======================================================
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
======================================================
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010
======================================================
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
======================================================
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام
,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 
======================================================
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
======================================================
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
======================================================
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
======================================================
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
======================================================
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
======================================================
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
======================================================
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية======================================================
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
======================================================
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..======================================================
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
======================================================
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
======================================================
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
======================================================
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
======================================================
22- انس الماضي بسلبياته
,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك======================================================
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
======================================================
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
======================================================
25- سامح الجميع بدون استثناء
======================================================
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
======================================================
27- أحــســن الــظــن بالله .
======================================================
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير======================================================
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
.. بل أصدقاؤك
.. لذلك اعتـــن بــهــم======================================================
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أو منفعة أو جمـــال ======================================================
31- الحســد
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق
..======================================================
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
======================================================
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
======================================================
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
======================================================
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
======================================================
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
======================================================
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
..======================================================
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تعزهم
محبكم/ ابو صقر
- 
